肩甲骨はがし始めました。
おはこんばんみ！イギーでございます。
暑い夏！最高です♪
どうなるオリンピック！酷暑で大変！とか言っていますが、そんな心配ですかね？
この暑い中でも運動している方、いっぱいいますよ☆
ってかアスリートって、そんなにすぐ倒れちゃうの？って思ったりする。
過酷な五輪って言うけど、そりゃ五輪なんだから過酷なのは当たり前だろうとｗｗ
なんで楽しようとしてんねんって思ったりしました。
ってことで？
先日、肩凝りが激しいという話を書きしました。
なので、その解消のために実践していることを書きます。
やっていることは！！！
「肩甲骨はがし」！！！
なんかね、肩甲骨の周りに力入れると骨が浮き出るじゃないですか？
僕は肩甲骨周りが固まっちゃって、それが浮き出ないのです。
なので、それをほぐしていこうというわけです♪
では、どうやるのか！！！
こちらを参照しました☆
このやり方だと、仕事中でも電車で移動中でも、家でユーチューブを見ながらでもできます。
ちょっとずつ実践していますが、少しやわらかくなったかも？と感じている今日この頃です。
これに運動や筋トレを組み合わせで、野球部のころのようにやわらかい肩甲骨を目指していきます！
